När alla behandlingar var över tänkte jag att nu skall jag vrålträna, bli av med den plufsiga magen, få tillbaka muskler och ork snabbt.

Gick det? Nej!

För mig är det en otroligt seg resa tillbaka. Jag vet att det är väldigt olika från person till person. Men de flesta upplever en enorm trötthet “fatigue”.

Det är svårt, utåt ser man pigg och frisk ut men inuti är man så trött så trött.

Jag har gett mig tusan på att jag skall bli pigg och stark igen. Jag börjar så smått få rutin på träning och kost, men det tar kraft och det gäller att stanna upp och vila och reflektera emellanåt.

Ta ett litet steg i taget.

Promenad varje dag och få in det som rutin. Sen la jag på lite hemma träning, en stund varje dag och fick rutin på det. Sakta har jag lagt på lite mer och lite olika träningsformer. Men ibland tar jag i för mycket och då blir det bakslag med trötthet.

För att se att jag tränar har jag gjort ett schema där jag kan fylla i när jag har gjort mina olika övningar/träningspass. Det känns bra att kunna ta fram och titta tillbaka och se att jag har gjort en hel del, även om jag då och då tappar fokus och gnistan.