Blog Image

På väg tillbaka

Om Bloggen

Länge har jag funderat på en blogg. Varför? Vem vill läsa? Inte vet jag men jag känner att jag vill göra det för min skull, för att dokumentera framgångar och motgångar. Kunna se tillbaka - det är så lätt att glömma, så lätt att inte se sina små framsteg.
Många bloggar finns där medsystrar delar med sig av sin resa på cancerns jobbiga väg.
Jag har gjort den resan och jag vet att den är tung och jobbig. Nu har jag kommit igenom alla behandlingar och äter endast hormontabletter (som har vissa biverkningar) som jag skall fortsätta med i 4 år till.
Här vill jag berätta om resan tillbaka till ett vanligt friskt liv igen.
Jag vill också dela med mig av mysiga ställen jag besöker, bra böcker jag läser och god mat jag lagar och mycket annat smått och gott.

Tillbaka efter sommaren

Allmänt Posted on Wed, September 02, 2015 16:30:08

Jag har haft ett långt uppehåll men nu är jag tillbaka igen.

Träningen gick bra så länge allt var som vanligt men sen kom det så mycket våraktiviteter och student, sommarresor och “dotter flytta hemifrån projekt” och då försvann alla rutiner och all träning.

Nu har sommaren gått och visst har jag rört på mig och ätit bra men jag har också latat mig mycket, fikat och ätit och druckit mer än jag borde och inte alltid så nyttigt. Så som det ofta blir på sommaren. Man unnar sig lite “extra allt”.

Hösten har kommit och det känns alltid som en nystart för mig, så även i år. Nu blir det en extra speciell nystart eftersom min dotter just har flyttat hemifrån. Det blir tomt men det blir också en massa tid för bara mig själv och mina egna intressen.

Idag kom jag iväg på en intressant föreläsning om det “Gröna apoteket” på Ekebyhovsslott med Marie-Louise Eklöf.

Denna boken skall jag läsa i höst och förbereda mig för att plocka örter nästa säsong. Det finns så mycket spännande ute i naturen. Så mycket nyttigheter.



Utflykt

Allmänt Posted on Fri, April 17, 2015 13:46:03

Det gäller att göra roliga saker för att fylla på energiförrådet också. Man kan inte bara träna.
Idag styr jag kosan mot västkusten. Första fikastoppet blev på Valla Gård utanför Arboga. En fantastisk butik fylld med kläder, prylar o gamla möbler. En härlig blandning o väldigt inspirerande.

Jättegott fika också o toppentrevlig personal. Väl värt ett besök!



Träning

Allmänt Posted on Mon, April 13, 2015 22:20:28

När alla behandlingar var över tänkte jag att nu skall jag vrålträna, bli av med den plufsiga magen, få tillbaka muskler och ork snabbt.

Gick det? Nej!

För mig är det en otroligt seg resa tillbaka. Jag vet att det är väldigt olika från person till person. Men de flesta upplever en enorm trötthet “fatigue”.

Det är svårt, utåt ser man pigg och frisk ut men inuti är man så trött så trött.

Jag har gett mig tusan på att jag skall bli pigg och stark igen. Jag börjar så smått få rutin på träning och kost, men det tar kraft och det gäller att stanna upp och vila och reflektera emellanåt.

Ta ett litet steg i taget.

Promenad varje dag och få in det som rutin. Sen la jag på lite hemma träning, en stund varje dag och fick rutin på det. Sakta har jag lagt på lite mer och lite olika träningsformer. Men ibland tar jag i för mycket och då blir det bakslag med trötthet.

För att se att jag tränar har jag gjort ett schema där jag kan fylla i när jag har gjort mina olika övningar/träningspass. Det känns bra att kunna ta fram och titta tillbaka och se att jag har gjort en hel del, även om jag då och då tappar fokus och gnistan.